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　　家有高血壓患者，要定期測量血壓，以確定血壓是否正常，會不會有其他因素干擾血壓穩定。家用電子血壓計問世，極大程度地方便了不少患者自行測量血壓，比起傳統的水銀血壓計，革新之處在于它有很精準的數值，一目了然，也不害怕磕破水銀造成污染。

　　一、家用電子血壓計要怎么挑選呢?

　　市場上有很多種家用電子血壓計，并且增添了背光大屏、語音播報等功能，不管電子血壓計種類有多眼花繚亂，我們要確定一點，就是購買電子血壓計是為了測量血壓的，能精準地測出血壓的電子血壓計才是我們需要的。在購買電子血壓計的時候，不妨參考我們給大家總結出來的這3點要求，如若符合，就可購買。

　　⑴資質

　　在購買一款電子血壓計之前，人們會擔心買的這款好不好用，測出來的血壓正不正確，畢竟這影響到自己的用藥量。血壓高的時候，我們會通過聯合藥物的方式來降壓，倘若電子血壓計測量不準，會誤導我們用錯藥，給身體造成不可挽回的傷害。可以先查看此款電子血壓計有無得到歐洲高血壓學會、英國高血壓協會、美國醫療器械協會的認證，其次可以在相關網站查詢血壓計有沒有標牌、型號、標準文號。

　　⑵精度

　　我們可以用它來先測量自己的血壓如何，反復幾次，這樣做的目的是看血壓計是否良好。進行反復測量時，要按照一定的方法來，如第一次可用水銀血壓計測量，休息3分鐘后，再開啟第二次測量，這時候換用電子血壓計。第三次同樣休息3分鐘后在測量，這時候換用水銀血壓計測量。取第一次和第三次測量的平均值與電子血壓計測量的數值相比較，數值相差不超過5mmHg即可。

　　⑶袖帶

　　好的電子血壓計應當攜帶合適的袖帶，我們可以先試用，把袖帶套到手臂上，看上臂周徑是否匹配袖帶。一般來說，大部分的測量者上臂臂圍<32cm，不排除有些上臂臂圍粗大的測量者，他們上臂臂圍范圍≥32cm，不論袖帶大小，適合自己就行。

　　想要正確得到血壓數據，就要正確使用電子血壓計，在測量時不注意一些小細節可能會導致最終測量結果不準確。

　　①準備

　　要開始測血壓前不要飲酒、喝咖啡、吸煙、劇烈運動，可以排空膀胱中貯藏的尿液，有利于得到較為準確的血壓數值。在測量血壓時要放松心態，不要緊張。情緒不穩定會讓血壓波動，測量的數值會偏高，緩解這種情況的方法很簡單，靜坐5分鐘或者坐久一些，這樣基本上就不會對血壓造成太大影響。

　　②姿勢

　　測量血壓要端正身姿，放松肌肉，不要玩手機，或者觀望他處。裸露出手臂后，套進去戴好袖帶扣緊，這樣就能夠測量了。

　　③方法

　　電子血壓計最長測量的部位是上肢肱動脈，手臂要朝上，氣囊對準肱動脈，調整袖帶松緊以達到合適程度，有人會問測量的時候要左手還是右手呢?其實學界沒有特別規定左側或者右側，不管哪一條手臂都可以測量到準確結果。也許兩只手的測量數值會有些微差異，但整體問題不大。

　　其次穿長袖和外套的朋友不要卷起衣服，應當脫去。為了確保測量的準確性，一般會至少測兩次，兩次的數值相差不大，則通過測量。要是有太大差異，就要考慮是不是方法不對，或者是自己本身的問題了。